Psicóloga SP e
Terapia Online

A resposta é que não há uma regra única, mas sim alguns sinais que podem indicar que você precisa de ajuda profissional.

Alguns desses sinais são: baixa autoestima, dificuldade nos relacionamentos, perda ou trauma, desinteresse por coisas que gostava de fazer, sensação de perda de controle da própria vida, sentimentos intensos como tristeza, raiva ou ansiedade.

Um psicólogo pode te ajudar a entender e lidar com seus problemas, oferecendo apoio, orientação e ferramentas para enfrentar os desafios da vida.

Se você se identifica com algum desses sinais, não hesite em agendar a sua primeira sessão. A terapia pode fazer a diferença na sua saúde mental e bem-estar.

Sim. A terapia é um processo que ajuda as pessoas a resolverem seus problemas emocionais, comportamentais e psicológicos, com o apoio de um profissional qualificado e ético.

A terapia pode trazer vários benefícios para a saúde mental e o bem-estar das pessoas, como promover o autoconhecimento, a inteligência emocional, os relacionamentos interpessoais, a superação de traumas, o autocontrole, o reconhecimento das habilidades e a expressão livre dos sentimentos.

A psicoterapia é um investimento na qualidade de vida e na felicidade de cada um.

Um psicólogo é um profissional que estuda e ajuda as pessoas a lidarem com seus problemas emocionais e comportamentais.

Ele não resolve os problemas por você, mas te ajuda a encontrar as suas próprias soluções.

Ele te escuta, te orienta, te apoia e te ensina técnicas para melhorar sua saúde mental e emocional.

Você pode agendar uma sessão online ou presencialmente, em Santo Amaro, SP Capital, com a psicóloga Cecília Freytas.

A duração de uma psicoterapia varia de acordo com cada caso e depende de fatores como:

• O que o cliente quer resolver na terapia
• O método de trabalho do terapeuta
• O problema que motivou a consulta
• A situação emocional do cliente
• A disponibilidade de tempo do cliente

Não há um tempo fixo e determinado para uma terapia, mas sim um processo que se adapta às necessidades e aos objetivos de cada cliente. Uma terapia pode durar desde alguns meses até alguns anos, dependendo da combinação desses fatores.

O importante é que o cliente se sinta confortável e confiante com o processo terapêutico e que perceba os benefícios que a terapia pode trazer para sua saúde mental e sua qualidade de vida.

Segundo o Código de Ética do Psicólogo, não é permitido ao profissional fazer qualquer estimativa da duração do tratamento, e ainda, garantir ou prometer resultados.

Uma consulta dura em média 50 minutos, a depender do tipo de psicoterapia. Porém, há sessões que duram 2 horas ou mais. Consulte a duração da consulta no momento do seu agendamento.

Nossas consultas são particulares. Não atendemos convênio, no entanto, emitimos recibo para que você possa solicitar um reembolso. Confira as regras de reembolso junto ao atendimento do seu convênio.

Aceitamos pix, boleto e cartão de crédito à vista. Cartão em até 3x*.

Basicamente você precisará do seu smartphone ou um computador com câmera, microfone e fones de ouvido (headset) conectado à internet. Após agendar e confirmar, você receberá um link de acesso à sala virtual (aplicativo) para a sua sessão com a psicóloga. Recomendamos escolher um local reservado e seguro.

A clínica localiza-se no bairro Santo Amaro, em São Paulo, capital. Se você está em outra cidade, pode escolher a terapia na modalidade online (por videochamada). Buscando psicóloga SP? Conte com a Cecília Freytas!

A psicoterapia fenomenológica é uma abordagem terapêutica que enfatiza a experiência subjetiva do paciente. O terapeuta trabalha para auxiliar o paciente a compreender sua experiência, incluindo seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Esse tipo de psicoterapia pode ser útil para uma variedade de problemas, incluindo ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento e traumas.

Entenda mais sobre a psicoterapia fenomenológica.

O plantão psicológico é uma modalidade de atendimento psicológico que oferece acolhimento e escuta a pessoas que estão passando por uma crise ou situação de urgência.

O atendimento é realizado por um psicólogo, que está disponível para ouvir a pessoa e ajudá-la a lidar com seus sentimentos e emoções.

Ele é uma opção importante para pessoas que precisam de ajuda imediata, mas não têm condições de iniciar um tratamento psicológico de longo prazo.

Entenda e se aprofunde no tema plantão psicológico.

A psicoterapia breve é uma abordagem terapêutica que visa ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos pessoais em um período relativamente curto, geralmente 20 sessões. Ela é baseada na ideia de que a maioria dos problemas psicológicos podem ser resolvidos com uma intervenção focada e direcionada.

A terapia breve pode ser usada para tratar uma ampla variedade de problemas, incluindo:

• Ansiedade
• Estresse
• Traumas
• Transtornos alimentares
• Problemas de relacionamento
• Dificuldades de autoconhecimento

A psicóloga irá trabalhar com você para identificar seus objetivos e desenvolver um plano de tratamento personalizado. As sessões serão estruturadas para auxiliar você a aprender novas habilidades, superar obstáculos e alcançar seus objetivos.

Saiba mais sobre a psicoterapia breve e agende uma consulta.

A ludoterapia é uma forma de psicoterapia infantil que utiliza o brincar como ferramenta de desenvolvimento e aprendizagem.

Por meio de atividades lúdicas, como brincadeiras, jogos, desenhos e histórias, a criança pode expressar seus sentimentos, pensamentos e emoções de forma segura e natural.

A psicoterapia infantil é realizada por uma psicóloga qualificada, que está capacitada para compreender o mundo da criança e ajudá-la a se desenvolver de forma saudável e adaptativa.

A ludoterapia pode ser indicada para crianças de todas as idades e com diferentes necessidades. Ela pode ser utilizada para tratar uma ampla variedade de problemas, incluindo:

• Ansiedade
• Estresse
• Traumas
• Problemas de comportamento
• Dificuldades de aprendizagem
• Problemas de relacionamento, etc.

A ludoterapia é uma abordagem eficaz e segura.

Saiba mais sobre a ludoterapia.

A terapia de casal é um processo terapêutico que ajuda os casais a fortalecer seu relacionamento. É um trabalho conjunto entre os parceiros e uma terapeuta qualificada, que irá ajudá-los a:

• Melhorar a comunicação: aprender a se comunicar de forma clara e assertiva, compreendendo as necessidades e expectativas um do outro.
• Resolver conflitos: aprender a lidar com os conflitos de forma construtiva, evitando a escalada de tensão e agressões.
• Desenvolver habilidades de resolução de problemas: aprender a trabalhar juntos para resolver problemas e desafios do relacionamento.

A terapia de casal é indicada para casais que estão enfrentando uma variedade de problemas, incluindo:

• Comunicação deficiente: dificuldade em se comunicar de forma clara e assertiva, o que pode levar a mal-entendidos e conflitos.
• Conflitos frequentes: discussão e brigas constantes, que podem desgastar o relacionamento.
• Problemas de intimidade: dificuldade de se conectar emocional e fisicamente, o que pode levar a distanciamento e insatisfação.
• Crises conjugais: momentos de tensão e conflito que podem ameaçar a estabilidade do relacionamento.

Um investimento valioso para qualquer casal que deseja fortalecer seu relacionamento.

Com o apoio de um terapeuta qualificado, os casais podem aprender a se comunicar melhor, resolver conflitos construtivamente e desenvolver habilidades de resolução de problemas. Isso pode levar a um relacionamento mais feliz, saudável e duradouro.

Conheça a psicoterapia de casal e agende a primeira sessão.

A psicoterapia familiar é uma forma de terapia que ajuda as famílias a melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer seus relacionamentos. É um processo colaborativo que envolve todos os membros da família e um psicoterapeuta qualificado.

É indicada para famílias que estão enfrentando uma variedade de problemas, incluindo comunicação deficiente, conflitos frequentes, problemas de disciplina e de comportamento.

A psicoterapia familiar pode:

• Melhorar a comunicação
• Resolver conflitos construtivamente
• Desenvolver habilidades de resolução de problemas
• Compreender as necessidades e expectativas de cada um

Saiba mais sobre a terapia familiar.

Escolher um bom psicólogo é uma decisão crucial para garantir um tratamento eficaz e uma experiência positiva. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:

1. Avalie suas necessidades

Antes de procurar um psicólogo, reflita sobre suas necessidades e metas.

Determine se você está lidando com questões específicas, como ansiedade, depressão, problemas de relacionamento ou questões de vida em geral.

2. Tipo de abordagem terapêutica

Existem diversas abordagens terapêuticas, como fenomenológica, cognitivo-comportamental, psicanálise, humanista, entre outras.

Pesquise sobre as diferentes abordagens e considere qual delas parece mais alinhada com suas preferências e necessidades.

3. Credenciais e experiência

Certifique-se de que o psicólogo é licenciado e possui as credenciais necessárias. Além disso, verifique sua experiência na área específica que você está buscando ajuda.

4. Recomendações e referências

Peça recomendações a amigos, familiares ou colegas de confiança. Busque psicólogos bem avaliados no Google. A experiência de outras pessoas pode oferecer insights valiosos sobre a qualidade do tratamento.

5. Empatia e conexão pessoal

Durante a primeira consulta, avalie a empatia e a conexão pessoal com o psicólogo. É importante sentir-se à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos, o que contribuirá para o sucesso do tratamento.

6. Localização e disponibilidade

Considere a localização do consultório e a disponibilidade de horários. Escolher um local conveniente e horários que se encaixem em sua rotina facilitará o comprometimento com o tratamento.

Dada a crescente popularidade da psicoterapia online, considere se o psicólogo oferece a opção de sessões virtuais. Isso pode ser especialmente benéfico se você tem restrições de localização, mobilidade ou prefere a conveniência de participar das sessões a partir do conforto de sua casa. Verifique a plataforma de videoconferência que será utilizada e se você se sente confortável com ela.

Lembrando que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, mas é essencial garantir uma conexão confiável com a internet e um ambiente tranquilo para a realização das sessões. Além disso, verifique se o psicólogo está devidamente licenciado para fornecer serviços online, conforme as regulamentações em vigor.

Esteja aberto a explorar essa opção, pois ela pode ampliar significativamente suas escolhas e facilitar o acesso ao suporte psicológico.

7. Honorários e seguro

Certifique-se de entender a estrutura de honorários do psicólogo e se ele aceita seu seguro de saúde, se aplicável. Isso evita surpresas financeiras e facilita o acesso contínuo aos serviços.

8. Confidencialidade e ética

Certifique-se de que o psicólogo segue padrões éticos rigorosos e mantém a confidencialidade das informações compartilhadas durante as sessões.