Entendendo a psicoterapia fenomenológica
A psicoterapia fenomenológica é um tipo de ajuda psicológica que foca em entender como cada pessoa percebe e vivencia o mundo ao seu redor.
O objetivo principal é ajudar o indivíduo a compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e ações, buscando uma visão mais clara de si mesmo e das situações que enfrenta.
Ao contrário de ficar muito presa ao passado ou ao futuro, a psicoterapia fenomenológica concentra-se no presente, no “aqui e agora”. Isso significa dar atenção especial ao que está acontecendo na vida da pessoa neste momento.
Como é a abordagem
Durante as sessões, o terapeuta ajuda a explorar como as experiências são vividas e como essas vivências influenciam a forma como nos relacionamos com o mundo. A ideia é compreender a intencionalidade da consciência, ou seja, como nossa mente se relaciona com as coisas ao nosso redor.
Essa abordagem busca soluções práticas para os desafios do dia a dia, ajudando a pessoa a lidar com seus problemas de uma maneira mais direta. Em vez de se aprofundar demais nas causas dos problemas, o foco está em encontrar maneiras de melhorar a vida no presente.
Ao longo das sessões, o terapeuta visa aprofundar a compreensão sobre como as experiências impactam a interação do indivíduo com o mundo, identificando caminhos para uma abordagem mais direta e prática diante dos desafios cotidianos.
Ao invés de mergulhar excessivamente nas raízes causais dos problemas, a abordagem focaliza a busca por soluções pragmáticas, visando aprimorar a qualidade de vida no presente.
Assim sendo, essa abordagem fenomenológica tem como finalidade principal ajudar as pessoas a entenderem a si mesmas e a sua relação com o mundo no momento presente e busca proporcionar insights práticos para enfrentar desafios, melhorar o bem-estar emocional e promover uma compreensão mais profunda da própria consciência.
O que os clientes dizem sobre a psicóloga Cecília Freytas
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O que é Psicoterapia Fenomenológica
A Psicoterapia Fenomenológica é um campo de estudo com suas raízes na filosofia fenomenológica de Husserl.
O objetivo desta abordagem é descrever a estrutura específica da consciência e compreender como ela interage com o mundo ao seu redor.
Segundo Husserl, a consciência é um ato que capta o mundo e lhe dá um sentido transcendental. Isso significa que não são as coisas do mundo que vão até a consciência, mas sim ela que as capta e lhes confere significado.
A partir deste princípio, a Psicoterapia Fenomenológica trabalha com a intencionalidade da consciência, a capacidade de se relacionar com objetos do mundo.
Esta abordagem compreende que a intuição é um conhecimento imediato que independe de processos de raciocínio, sendo o ponto de partida para todo ato intencional.
Ao contrário do paradigma positivista, que busca explicar o mundo de forma naturalista e absoluta, a Psicoterapia Fenomenológica defende uma abordagem crítica do conhecimento universal das essências.
Isso significa que as coisas só têm um caráter existencial se forem significadas por uma consciência, caso contrário, elas não terão sentido.
Com a Psicoterapia Fenomenológica, você pode descobrir como transformar a sua vida através da compreensão mais profunda da sua própria consciência e da relação que ela tem com o mundo ao seu redor.
Esta abordagem pode ajudá-lo a alcançar um estado de bem-estar emocional e a superar problemas como a ansiedade, a depressão e o estresse.
Psicoterapia Fenomenológica: como funciona
Psicoterapia fenomenológica e seus métodos
Você já parou para pensar como descrevemos os fenômenos que nos cercam?
Muitas vezes, eles são tão familiares que passam despercebidos e parecem óbvios.
A fenomenologia é uma abordagem que busca descrever esses fenômenos de forma detalhada e sistemática, analisando as experiências e vivências que os envolvem.
A psicologia fenomenológica, utiliza essa abordagem para investigar a consciência psíquica, ou seja, as vivências internas que temos em relação ao mundo ao nosso redor.
O objetivo é criar uma ciência essencial para a psicologia, utilizando a metodologia da fenomenologia transcendental.
Husserl propôs um método que distingue o “fenômeno puro” (objeto da fenomenologia) do “fenômeno psicológico” (objeto da psicologia). Ele utilizou a epoché como um método fundamental para colocar em questão o que é dado previamente como existente e chegar a um conhecimento mais apodítico.
A psicologia fenomenológica não é empírica e é considerada uma “psicologia pura”, pois investiga as vivências psíquicas de forma independente da relação psicofísica.
Seu objetivo é investigar conceitos como percepção, imaginação, consciência, cognição e afetividade, utilizando uma abordagem psicológico-eidética, que busca identificar e analisar os processos psicológicos em si.
A fenomenologia husserliana é um método que visa encontrar as leis puras da consciência intencional.
A intencionalidade é o modo próprio de ser da consciência, pois ela está sempre direcionada para um objeto específico.
Através da fenomenologia, aprendemos a compreender a consciência em seu puro caráter fenomenal, sem pressuposições de conhecimento prévio.
Ao explorar a psicologia fenomenológica, podemos ter uma compreensão mais profunda de nós mesmos e de como percebemos o mundo ao nosso redor.
É uma abordagem fascinante e complexa, mas que pode nos levar a descobertas incríveis sobre a natureza da consciência e das experiências humanas.
Conclusão
A psicologia fenomenológica é uma expressão desenvolvida e cunhada por Edmund Husserl para estudar a consciência psíquica (vivências psíquicas) em relação à transcendência.
Em outras palavras, busca entender como as experiências conscientes são vividas por cada indivíduo, levando em consideração sua subjetividade e as diferentes formas como ela é influenciada pelo mundo ao seu redor.
Através da reflexão e da clarificação da experiência para a consciência, é possível alcançar uma compreensão mais profunda sobre si e sobre o mundo.
A psicologia fenomenológica oferece uma abordagem única para a psicoterapia, na qual o paciente é encorajado a explorar suas vivências psíquicas e a compreendê-las de forma mais consciente.
A psicoterapia fenomenológica com a psicóloga clínica Cecília Freytas é uma oportunidade para aqueles que desejam explorar sua subjetividade e aprofundar sua compreensão sobre si e sobre o mundo.
Cecília é uma profissional experiente e dedicada, com ampla formação e especialização em psicologia fenomenológica.
Com a psicoterapia fenomenológica, você poderá aprender a lidar com suas crenças, histórias de vida e convicções, além de projetar clareza sobre seu futuro. E isso pode ser feito de forma online ou presencial em São Paulo-SP.
Não perca a oportunidade de explorar sua subjetividade e compreender melhor seu mundo interior. Agende uma consulta com a psicóloga clínica Cecília Freytas e comece sua jornada para uma vida mais consciente e significativa.